女人哪种下面最受欢迎

  • <span id="bahnw"><sup id="bahnw"></sup></span><ol id="bahnw"><blockquote id="bahnw"></blockquote></ol><track id="bahnw"><i id="bahnw"></i></track>
  • <strong id="bahnw"></strong><legend id="bahnw"></legend>
    1. <span id="bahnw"><sup id="bahnw"></sup></span>
    2. 位置 :主頁 >>新聞 >>公司新聞

      常吃豆類身體好

      點擊次數:   更新時間:21/02/23 10:10:02     來源:http://www.manawthar.com 分    享:


      1.紅豆:具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等,李時珍稱紅豆為“心之谷” 。

      2.綠豆:含豐富的維生素 A、維生素 B、維生素 C,有降血壓的作用,同時對疲勞、腫脹、小便不暢有很好的功效 。
      3.黃豆(又稱大豆):含有豐富的蛋白質、脂肪,還有卵磷脂及多種維生素。與其他食品比較,僅蛋白質一項黃豆比瘦肉多 1 倍,比雞蛋多 2 倍,比牛乳多 1 倍。黃豆中的皂草苷可延緩人體衰老;黃豆中磷含量可觀,對大腦神經非常有益,神經衰弱及體質虛弱者,常食有益;黃豆對缺鐵性貧血患者大有裨益。
      4.黑豆:黑豆味甘性平,有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用。黑豆營養豐富,有“豆中之王”、 “營養之花”之美稱 。
      5.豌豆:有補中益氣、利小便的功效,是慢性腹瀉等中氣不足癥狀的食療佳品。豌豆含有豐富的β-胡蘿卜素,食用后可在體內轉化為維生素 A,有潤膚的作用,皮膚干燥者應該多吃。但要注意豌豆吃多了容易腹脹,消化不良者不宜大量食用。
      6.蕓豆:味甘平、性溫,有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功效。適合心臟病患者和患有腎病、高血壓等需低鈉及低鉀飲食者食用。蕓豆還含有皂苷、尿素酶和多種球蛋白等獨特成分,具有提高人體自身的免疫能力,增強抗病能力,激活淋巴 T 細胞,促進脫氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展有抑制作用,因而受到醫學界的重視。吃時注意必須煮熟、煮透,否則會引起中毒。
      7.蠶豆:蠶豆性味甘平,有健脾利濕的功效,特別適合脾虛腹瀉者食用。但蠶豆不可生吃,也不可多吃,以防腹脹。特別需要注意的是,少數人吃蠶豆后會發生急性溶血性貧血,也就是俗稱的“蠶豆黃病”,應盡快送醫院救治 。
      8.鷹嘴豆:與其他豆類相比,鷹嘴豆的食療作用特別突出。它盛產于中國新疆,因豆子的外形酷似鷹頭而得名。它有止瀉、解毒、強身等作用,富含異黃酮、鷹嘴豆芽素等活性成分和膳食纖維,有降血糖的作用,還可以用來治療支氣管炎、黏膜炎、便秘、痢疾、腸胃脹氣、皮膚瘙癢、糖尿病、高血脂等疾病。此外,鷹嘴豆還含有豐富的抗炎癥功能因子,有炎癥的人應該多喝點鷹嘴豆粥。

      女人哪种下面最受欢迎

    3. <span id="bahnw"><sup id="bahnw"></sup></span><ol id="bahnw"><blockquote id="bahnw"></blockquote></ol><track id="bahnw"><i id="bahnw"></i></track>
    4. <strong id="bahnw"></strong><legend id="bahnw"></legend>
      1. <span id="bahnw"><sup id="bahnw"></sup></span>